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AIRON CLUB: VÍDEOS DE APOYO PARA REALIZAR EN EL GYM DE AIRON CLUB.

Con el ánimo de que podáis utilizar el Gimnasio de trabajo funcional en Airon Club os adjuntamos a continuación unos vídeos de apoyo que os pueden servir de ayuda.

No dejéis de utilizar uno de los servicios más novedosos con los que os vamos a sorprender este verano en Airon Club.  

 

ENTRENAMIENTO TRX: 

Entrenamiento principiantes - Método TRX.

Entrenamiento avanzado - Método TRX.

Circuito Entrenamiento - Método TRX con Pesas Rusas.

Errores a evitar en el Método TRX.

  

ENTRENAMIENTO PESAS RUSAS:

Entrenamiento principiantes pesas rusas.

Entrenamiento avanzado pesas rusas.

Entrenamiento - 69 ejercicios pesas rusas.

 

ENTRENAMIENTO CON FITBALL: 

Entrenamiento principiantes - Fitball.

Entrenamiento avanzado - Fitball.

Entrenamiento Core - Fitball.

  

ENTRENAMIENTOS CON GOMAS: 

Entrenamientos principiantes - Gomas.

Entrenamiento intermedio - Gomas.

Entrenamiento avanzado - Gomas. 

 

OTROS TIPOS DE ENTRENAMIENTO: 

Entrenamiento funcional - Crossfit. 

Entrenamiento funcional - Peso corporal.

Entrenamiento funcional - Sacos

 

100 EJERCICIOS FUNCIONALES:

Trabajo de 100 ejercicios funcionales - Sólo para valientes.

 

 

 




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